С природой шутить опасно: Сбой биоритмов в постоянном режиме крайне вреден для человека

<< К списку новостей  |  Показать новости:   2011, Январь 2011, Февраль 2011, Март 2011, Апрель 2011, Май 2011, Июнь 2011, Июль 2011, Август 2011, Сентябрь 2011, Октябрь 2011, Ноябрь 2011, Декабрь 2012, Январь 2012, Февраль 2012, Март 2012, Апрель 2012, Май 2012, Июнь 2012, Июль 2012, Август 2012, Сентябрь 2012, Октябрь 2012, Ноябрь 2012, Декабрь 2013, Январь 2013, Февраль 2013, Март 2013, Апрель 2013, Май 2013, Июнь 2013, Июль 2013, Август 2013, Сентябрь 2013, Октябрь 2013, Ноябрь 2013, Декабрь 2017, Ноябрь 2018, Май 2018, Июнь 2019, Апрель 2019, Май 2020, Апрель 2020, Август 2021, Март 2021, Май

Опубликовано: 27 Ноября 2012

Вячеслав Иванович Хаснулин - доктор медицинских наук, профессор, руководитель лаборатории механизмом дезадаптации ФГБУ "Научный центр клинической и экспериментальной медицины" Сибирского отделения РАМН.

И люди, и животный мир, который существует миллионы лет, – мы все уже генетически запрограммированы на природные биоритмы.Земля поворачивается за 24 часа вокруг своей оси, и понятно, что она поворачивается к Солнцу в определенный час. И в связи с этим рассвет у нас происходит в четко определенное время, вне зависимости от решения царей, президентов, королей и т.д. И чтобы у нас, россиян, был правильный день, максимальный подъем солнца над горизонтом должен происходить в 12 часов дня. Или иначе говоря, в полдень. А сейчас получается так, что в разных городах полдень происходит в разное время: в Новосибирске – в 13.40, в Санкт-Петербурге - в 13.59. в Омске и того позже.

Таким образом, выходит, что мы живем по ритму против естественных природных законов. Ведь что такое ночное время – мы находимся на Земле с обратной стороны от солнца, – и это самое время для того, чтобы восстановить наши внутренние органы после интенсивной работы в течение дня. Это самое время для сна, потому что когда мы спим – мы восстанавливаемся. Вот, например, в предутренние часы – где-то с 4 до 6 утра, повторюсь, по Солнцу, а не по правительственным постановлениям, кем бы они ни были подписаны, у человека восстанавливается центральная нервная система (ЦНС), и если мы в это время не спим, то, значит, способствуем постоянному недовосстановлению ЦНС. Как результат – человек быстрее стареет, к нему быстрее приходят болезни, его нервная система становится все более неустойчивой и т.д.

Согласен, что проблему взаимодействия биоритмов и сезонных изменений времени нужно тщательно изучать. Но на это требуются огромные деньги, которых, как водится, на это у нас всегда не хватает.

И поэтому, наверное, когда эта проблема начала изучаться Дмитрием Медведевым и он обратился к ученым, которые в один голос стали говорить о том, что такое резкое увеличение разницы с фактически световым днем вредно для организма, что нужно проводить исследования, прежде чем принимать решения, так вот, в этой непростой ситуации Медведеву, наверное, было удобнее прислушаться к аргументу, высказанному одним географом, что переводом стрелок удлиняется светлое время дня для людей, и это очень хорошо.

Мое общение с Андреем Паниным, это и есть тот самый географ, к сожалению, не убедило его во вредности таких новаций, он так и остался уверенным в пользе светлых часов вечером.

Но, позвольте, мы уходим уже сейчас, в эти осенние дни, на работу утром еще в темноте и с работы идем – уже в темноте. И так было всегда, еще до нынешних изменений, и с этим природным явлением ничего не поделаешь, зимой всегда темнеет быстрее. А вот то, что мы повседневно сбиваем все мыслимые и жизненно важные ритмы в масштабе практически целого народа российского, это как будто уже не так важно...

В 1997 году в газете «Наука Урала» Екатеринбурга ученый Э.А.Поляк на основе некоторых фактов предположил: в 1930 году ученые посоветовали Сталину перевести время на час в круглогодичном режиме из несколько иезуитских соображений. Мол, психика у людей в результате таких экспериментов со временем нарушается, биоритмы сбиваются, и таким народом легче управлять.

Не могу поверить в то, что подобные идеи могут овладеть умами нынешних руководителей страны, но тогда зачем принимать такие необдуманные, непросчитанные решения?! Даже тот не очень большой сегмент наших исследований в университете показал: в случае перевода стрелок туда-сюда (летнее и зимнее время) психоэмоциональный стресс прежде всего у человека усиливается в период до и после фактического изменения времени.

А в ситуации, когда он держится постоянно, стресс как необходимая приспособительная реакция превращается в стресс, который разрушает. Только задумайтесь: мы каждый день встаем на два часа раньше, чем организм просыпается, и изо дня в день утомление наше нарастает и нарастает, превращаясь сначала в просто переутомление и депрессию, а в конце концов – в хроническую усталость и болезни. И даже у молодых людей – на уровне сравнения психофизических показателей состояния здоровых студентов Сибирской академии госслужбы в ноябре 2010 года (когда еще жили по зимнему времени) и год спустя (когда уже был фактический переход на круглогодичное летнее время), в ноябре 2011 года, – перевод времени приводит к снижению адаптивных резервов организма в среднем на 9,5%. На 15% снизился у исследуемой группы психофизиологический восстановительный потенциал. Это говорит о том, что процессы восстановления при жизни в ритме круглогодичного летнего времени не могут обеспечивать полноценной защиты организма от хронического переутомления. Степень десинхроноза увеличилась на 21%. К примеру, время реакций правой и левой руки у молодых людей в ноябре 2011 года увеличилось на 14–17%, что говорит о нарастании тормозных процессов в центральной нервной системе, что вместе с нарастанием хронического утомления и снижения восстановительных адаптивных реакций приводит к снижению умственной работоспособности на 14%, ускорению внутреннего времени на 14%, к увеличению уровня болезненного реагирования на резкие смены погодных и географических факторов практически в два раза. Психоэмоциональное напряжение в конце 2011 года увеличилось по сравнению с аналогичным периодом в 2010-м на 25%. На 33% за год у обследованных студентов повысилась агрессивность, на 48% усилилось чувство страха.

Кроме того, нами было выявлено, что перевод на постоянное летнее время сопровождался, по статистике новосибирской ГИБДД, увеличением числа ДТП с пострадавшими людьми (см. график).

Таким образом, если человек – существо биологическое, значит, он и должен жить по биологическим законам. А социальные законы, наше социальное поведение – это то, что может либо помогать нам выживать в этой не очень благоприятной природной среде, либо, наоборот, способствовать нашему разрушению. И это касается именно нас, людей, а не только коров и кошек, о которых, иногда кажется, заботятся даже больше, чем об их хозяевах.

Источник:"Независимая"