Образовательный центр МФКО
/

Философия образования
/

Творчество о космосе
/

Эволюция Мира
/

Космические путешествия
/

Вход для пользователей:

Для лучшего запоминания делайте перерывы в обучении

<< К списку новостей | Показать новости:

Опубликовано: 28 Августа 2012

Знаете ли вы, что занимающиеся учёбой без перерыва рискуют преуспеть в ней меньше тех, кто позволяет себе долгие паузы в запоминании нового материала?

Обучение и запоминание сопровождаются перестройками в мозгу: чтобы новая информация или новое умение прочно записались в память, должны образоваться новые нейронные сети. Память о том, что должно быть записано, как говорят, консолидируется, превращается из кратковременной в долговременную.

Известно, что эти процессы зависят от сна: если мозг лишить сна, консолидация памяти происходит очень плохо. Иными словами, если вы не выспались, не стоит браться за новый материал, будь то высшая математика или музыкальная пьеса. Но, как показали исследования психологов из Университета Нового Южного Уэльса (Австралия), хорошее обучение зависит не только от того, выспались ли вы, но и от грамотного расписания занятий. Как пишут исследователи в журнале Proceedings of the Royal Society B, даже занимаясь одним и тем же предметом, важно периодически делать перерывы, поскольку преобразование памяти происходит не только во сне, но и наяву.

Учёные просили студентов выполнить на компьютере сложное задание: нужно было следить за перемещениями группы точек среди появляющихся и исчезающих отвлекающих картинок. Испытуемых разделили на несколько групп, каждая из которых должна была выполнить задание своим способом. Одна из команд проводила за тренировкой один час, вторая — два часа без перерыва, третья — тоже два, но с часовым перерывом. Отдых мог быть любым, на усмотрение участников, но только не сон.

В итоге тренировавшиеся один час и занимавшиеся с перерывом справились с заданием лучше тех, кто обучались много и без отдыха. Важно, что перерыв был нужен не как промежуток между разными заданиями, а именно как пауза в одном им том же предмете. Стоит заметить, что данные, полученные австралийскими психологами, напоминают недавние результаты исследователей из Университета Южной Калифорнии (США), которые сообщали о пользе витания в облаках для самочувствия нервной системы.

Источник:"Компьютерра–Онлайн"

Конференции		МФКО		Информация
Философия образования Космические путешествия Эволюция Мира Творчество о космосе		О проекте Издания МФКО Фотоотчеты Информация Рассылка Обратная связь		Новости Научная библиотека Художественная библиотека